２００６年２月２０日（月)
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豚肉ともやし炒め丼 （市販味付け肉を炒めた）
コロッケ （惣菜）
漬物盛り合わせ （市販品） |
| ボリューム満点 |
２００６年２月１６日（木)
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肉団子と温野菜
（レトルト肉団子＆冷凍温野菜をレンジでチン）
野沢菜漬け （市販品）
ミニトマト
ごま塩 |
| 彩りがきれい！と自己満足 |
２００６年２月１５日（水)
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高野豆腐と椎茸の煮物
さわら西京焼き （市販味付け魚焼いた）
野沢菜漬け （市販品）
明太子ふりかけ |
| このさわらは骨抜きで食べやすいです |
２００６年２月１４日（火)
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さば味噌煮 （缶詰）
れんこんのきんぴら （冷凍品 自然解凍）
ちくわ磯辺揚げ （冷凍品 レンジでチン）
昆布佃煮 （市販品）
高菜油炒め （市販品）
梅ゆかりふりかけ |
| なんにも作ってないです・・・ |
２００６年２月１３日（月)
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豚肉ねぎ塩炒め （市販味付け肉炒めた）
高菜油炒め （市販品）
ブロッコリーの和え物 （冷凍品 自然解凍） |
| 定番 焼肉丼 |
２００６年２月６日（月)
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豚肉生姜焼き
厚焼き玉子 （冷凍品 自然解凍）
ひじきご飯 （市販ひじき煮をご飯に混ぜた） |
| 生姜焼きちょっとしょっぱかった（-_-;) |
２００６年２月３日（金)
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ばくだん
鮭 （焼いただけ）
昆布佃煮 （市販品）
きゅうりの漬物 （市販品）
梅干 （市販品） |
| 弁当用に煮汁は片栗粉でトロミをつけました |
２００６年２月２日（木)
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牛焼肉 （市販の味付け肉を焼いた）
アスパラバター炒め （冷凍品 自然解凍）
キムチ （市販品） |
| 牛焼肉丼 |
２００６年２月１日（水)
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メンチ （惣菜）
鶏の竜田揚げ （惣菜）
小松菜のおひたし （冷凍品 自然解凍）
きゅうりの漬物 （市販品）
七味唐辛子ふりかけ |
| 惣菜づくし！ |
★妻が更新しています★
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ばくだん
�〔�揚げを半分に切る
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�８�をようじで留める
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やれば簡単だけど面倒で年に１回くらいしか登場しないんです。
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2006年2月号